篠原涼子のアンフェアなシーンとは!?体重が増えずに身長が伸びる原理と関係が!?


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篠原涼子のアンフェアなシーンとは!?体重が増えずに身長が伸びる原理と関係が!?

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皆さんこんにちは(もしくはこんばんは)

今回は篠原涼子さんについて調べてきましたので最後までご覧下さい!

 

プロフィール


 

篠原涼子

生年月日:1973年8月13日

出身地:群馬県桐生市

血液型:B型

職業:女優、歌手

主な作品:
ドラマ
『anego』
『アンフェア』
『ハケンの品格』
『ラスト♡シンデレラ』など

映画
『冷静と情熱のあいだ』
『THE 有頂天ホテル』
『アンフェア the movie』など

CDシングル
『恋しさと せつなさと 心強さと』
『もっと もっと…』
『Lady Generation』

 

 

アンフェアとは?


 

篠原涼子さんの代表作といえば

アンフェア』です。

アンフェアシリーズの中でストーリー展開と合わせて気になるのが、

篠原涼子さん演じる雪平夏見の恋愛事情です。

劇場版 アンフェア the answer(2011年9月17日公開)

佐藤浩市さん演じる一条道孝とのシーンからスタートし、話題となりました。

上司と部下である関係とともに恋人関係である一条が最終的には敵であると分かる展開となるため、

アンフェアであったと言えるでしょう。

アンフェア the end』が、
2015年9月5日に東宝系で公開がされます。

その中でもこのシーンが出てくるのでしょうか。

完結するストーリー内容と合わせて気になりますね。

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体重と身長はどうなる?


 

ネットで篠原涼子さんの身長、体重を調べると

身長162cm、体重45kg

と記載されてました。

スタイルがいいですよね。

身長ですが、画面上で見ると162cmより大きく見えます。

ヒールを履いてるから高く見えるのでしょうか。

実際にお会いしたら実はもっと高いのかもしれませんね。

2012年に次男を産んだ時に

産後ダイエットを行い3ヶ月で16kg

痩せたみたいです。

その方法とは

①ウォーキング
子供を幼稚園に送り届けたあとにウォーキングを公園でする。
普通のウォーキングだが、ウォーキングにより血液のまわりが良くなり、基礎代謝がアップ。

②水分摂取量管理
朝起きたらベッドサイドに必ず置いてあるミネラルウォーターをコップ1杯飲み、
デトックスとダイエットのため、こまめに水を飲む。(1日約2リットル。)

③野菜中心生活
生食で野菜の酵素をたっぷり取り込むため、生野菜は冷蔵庫に入れず常温で食べる。

④呼吸法
ヨガをやっており、呼吸法には気をつけたそうです。
呼吸法を整える事でストレス解消、インナーマッスルを鍛えることに繋がる。

⑤骨盤矯正
骨盤矯正方法は「インスパイリング・エクササイズ」という方法を使ってダイエットを行っていました。これは、体の内部に刺激を与え行うものになります。
さらにこのエクササイズにプラスして赤ちゃんを抱っこしながらのスクワットも行ったそうです。

この5つを行っていたみたいです。

特殊なことは特にされてなく誰でもすぐにできそうですよね。

体重は増えてるどころか、減量してます。

身長はもう伸びてはいないでしょう。
これからも篠原涼子さんを応援いたします。

それではごきげんよう♪

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